반월상 연골 손상 의심증상과 방치 시 문제점은?

무릎연골 찢어짐은 흔한 부상은 아니지만, 발생 시 조기에 치료하지 않으면 상태가 악화될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 반월상 연골 손상 즉, 무릎연골 찢어짐의 원인과 증상, 수술 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

의심 증상

다음과 같은 증상이 있다면 반월상 연골 손상을 의심해볼 수 있습니다.

증상	설명
무릎이 뻣뻣하다	무릎이 움직일 때마다 자연스럽지 않고 뻣뻣한 느낌이 있다.
통증이 지속적으로 느껴진다	무릎을 움직일 때마다 욱신욱신거리고 경우에 따라 통증이 심하게 느껴진다.
계단을 오르내릴 때 통증이 있다	계단을 오르내릴 때 통증이 있고, 무릎을 사용하고 나면 붓는 증상이 있다.
예전에는 나지 않았던 뼈소리가 난다	이전에는 무릎을 움직일 때 소리가 나지 않았는데 최근 들어 무릎에서 뚝 소리가 난다.
무릎을 제대로 사용할 수 없다	무릎을 펴고 구부리는 기능에 이상이 생겼다.

방치 시 문제점

증상	설명
통증이 악화된다	시간이 지날수록 통증이 더 심해지고, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
무릎을 펴고 구부리는 기능이 더욱 약해진다	손상된 연골조각이 무릎관절에 끼어 무릎을 펴거나 구부리는 것이 어려워질 수 있습니다.
치료과정이 더 길고 복잡해진다	조기에 치료하지 않으면 상태가 악화되어 수술이 불가피하거나 치료 과정이 더 길고 복잡해집니다.

치료방법

1. 물리치료 및 스트레칭

가벼운 손상의 경우 물리치료와 스트레칭으로 증상을 완화할 수 있습니다.

2. 약물 치료

통증과 염증이 심한 경우에는 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 거담제나 소염제 등을 사용할 수 있습니다.

3. 수술적 치료

연골 손상이 심하거나 통증이 일상생활을 방해하는 정도일 때는 찢어진 연골을 복원하거나 제거하는 수술을 통해 무릎 상태를 개선할 수 있습니다.

수술 비용과 회복기간

1. 비용

2024년 기준으로 MRI 검사 비용 약 45만 원, 수술 및 입원비 약 400만 원이 들어갈 수 있습니다. 물론 병원과 지역에 따라 차이가 있습니다.

2. 회복기간

개인마다 다르며 4~6주 목발 사용 후 걷기가 가능할 수 있지만, 완전 회복에는 1~2년이 걸릴 수 있습니다.

무릎연골 수술 결정 시 주의사항

• 수술 전, 여러 병원에서 진단을 받아보고 수술 외 치료법이 있는지 확인하세요.
• 수술 후 회복이 오래 걸릴 수 있으니 생활 패턴을 조정하고 충분한 시간을 계획하세요.
• 무릎연골 손상은 개인의 상태에 따라 치료법이 다르므로 전문의와 충분히 상담하세요.

무릎연골에 좋은 생활습관과 음식

무리한 동작 피하기

무릎에 과도한 부하를 주는 동작(쪼그려 앉기, 스쾃 등)을 피하세요.

규칙적인 스트레칭

무릎 관절을 유연하게 유지하고, 손상을 예방할 수 있습니다.

충분한 수분 섭취

연골의 건강을 유지하고 가동성을 개선합니다.

항염증 식품 섭취

연골 건강에 좋은 생선, 아보카도, 견과류, 채소 등을 섭취하세요.

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