축구화 사이즈가 안맞을 때 대처방법

안녕하세요! 새로운 축구화를 구매하고 신었는데 사이즈가 맞지 않아 당황하셨던 적 있으신가요? 축구화는 경기력에 직접적인 영향을 주는 중요한 장비인 만큼, 잘 맞는 핏이 필수입니다. 이번 포스팅에서는 축구화가 크거나 작을 때 대처하는 방법을 정리해 드리겠습니다.

축구화가 클 때 대처법

축구화가 헐렁하거나 발길이가 남으면 불편함을 초래할 수 있습니다. 다음의 방법들을 시도해 보세요.

1. 두꺼운 스포츠 양말 신기

• 일반 양말 대신 두께감 있는 스포츠 양말을 신어 보세요.
• 발의 볼륨을 키워 축구화와 발 사이의 밀착감을 높여줍니다.
• 양말을 두 겹 신는 방법도 있지만, 발 감각이 떨어지고 무거움을 느낄 수 있어 추천하지 않습니다.

2. 인솔(깔창) 교체

• 충격 완화 기능이 있는 스포츠 인솔을 사용하는 방법입니다.
• 인솔을 교체하면 발바닥이 살짝 높아져 착용감이 좋아지고, 헐렁함이 개선됩니다.
• 추천 인솔
  • BMZ 스트라이커 인솔
  • 데스포르치 스웨이드 인솔

3. 신발끈 묶는 방법 조정

• 뒤꿈치 고정: 발을 힐컵(뒤꿈치 고정 부위)에 밀착시킨 후 신발끈을 묶어줍니다.
• 러너스 루프 매듭법: 신발끈의 마지막 홀을 활용해 발을 더 단단히 고정시킬 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
  • 끈을 안쪽에서 바깥쪽으로 통과시키고 마지막 홀에서 다시 안쪽으로 넣어 루프를 만듭니다.
  • 루프 사이에 끈을 교차로 넣고 강하게 당겨 매듭을 완성합니다.

축구화가 작을 때 대처법

축구화가 너무 타이트하면 통증과 불편함이 생깁니다. 이를 완화할 방법은 다음과 같습니다.

1. 얇은 스포츠 양말 신기

• 두꺼운 양말 대신 얇은 양말로 교체하면 발의 부피가 줄어들어 여유 공간이 생깁니다.

2. 뒤꿈치부터 착용 후 신발끈 조정

• 신발끈을 느슨하게 풀고 뒤꿈치가 딱 붙도록 신습니다.
• 발가락부터 발볼까지 순차적으로 끈을 조여 고정합니다.

3. 천연가죽 소재라면 길들이기

• 천연가죽은 열과 습기에 의해 늘어나므로 몇 차례 사용하면 발에 맞게 늘어납니다.
• 주의: 발볼이 너무 넓거나 발등이 높은 경우에는 길들이기가 적합하지 않을 수 있습니다.

주니어 및 유소년 축구화 사이즈 선택 팁

성장 중인 발에는 약간의 여유 공간이 필요합니다.

• 적당한 여유 공간: 엄지손톱 길이(0.5cm 이내)를 남기는 것이 이상적입니다.
• 너무 큰 축구화를 구매하면 발이 제대로 고정되지 않아 경기력에 영향을 미칠 수 있으니 주의하세요.

축구화 사이즈 팁 정리

축구화가 클 때

1. 두꺼운 스포츠 양말 신기
2. 인솔 교체하기
3. 러너스 루프 매듭법 활용

축구화가 작을 때

1. 얇은 스포츠 양말 신기
2. 뒤꿈치부터 착용 후 끈 조정
3. 천연가죽 축구화는 길들이기

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