반응형 봄이 오면 우울증이 심해지는 이유1 봄이 오면 우울증이 심해지는 이유 계절이 바뀌는 시기, 특히 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 우울감을 더 강하게 느끼는 사람들이 많습니다. 봄은 따뜻한 날씨와 생명의 기운이 넘치는 계절이지만, 오히려 이 시기에 우울증이 심해지는 이유는 무엇일까요? 이번 포스트에서는 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기 우울증이 심해지는 원인과 대처 방법을 전문가적인 시각에서 분석해보겠습니다.1. 계절성 정서 장애 (SAD)의 영향겨울철에는 계절성 정서 장애(Seasonal Affective Disorder, SAD)를 경험하는 사람들이 많습니다. SAD는 주로 일조량이 줄어들면서 발생하는 우울증의 일종이며, 겨울 동안 지속되다가 봄이 오면서 변화가 생깁니다.봄이 오면서 SAD가 해결되지 않는 이유햇빛이 늘어나면서 신체가 빠르게 적응하지 못해 불안정한 기분 변화.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
