자존감이 낮은 성격 유형 4가지와 각각의 특징

심리학자 Satir에 의하면 자존감이 낮은 사람들은 위기 대처와 의사소통에 있어서 공통적 특성을 가지고 있는데 이를 4가지 유형이 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 자존감이 낮은 성격 유형 4가지의 특징에 대해 살펴보겠습니다.

자존감이 낮은 성격 유형 4가지

1. 회유형

회유형 사람들은 자신을 낮추며 타인과 상황을 우선시하는 경우가 많습니다.

타인의 비위를 맞추고, 자기표현을 잘 못하며 문제가 생기면 자신에게 책임을 돌립니다. 상대방의 표정, 말투에 예민하게 반응하며 눈치를 많이 보며, 쉽게 사과하고 지나치게 착하게 행동합니다. 누군가의 기분이 나빠 보이면 자신의 탓이라 여기며, 상대방을 기쁘게 하기 위해 자신의 감정을 희생하기도 합니다. 이러한 성격유형은 인간성이 좋고 주위사람을 잘 돌볼 줄 알며, 책임감이 뛰어나다는 장점이 있지만 타인에게 칭찬을 받아도 잘 받아들이지 못해 자기 가치를 낮게 평가할 수 있습니다. 마음 속 깊이 쌓인 분노가 있을 수 있기에, 자신의 감정을 존중하고 표현하는 연습이 필요합니다.

2. 비난형

비난형 사람들은 타인을 무시하고 자신을 우선시합니다. 타인의 의견을 무시하며 자기 의견만 강하게 주장하고, 남의 실수에 예민하게 반응합니다. 작은 일에도 화를 잘 내며, 타인을 비난하거나 지적하는 데 익숙합니다. 갈등이 생기면 자신을 보호하기 위해 상대방을 비난하거나 자신의 잘못을 타인에게 돌리는 경향이 있습니다. 이러한 성격유형은 사람들을 이끌고 지도하는 능력과 카리스마가 뛰어나고 활력과 에너지가 넘치는 장점이 있지만 겉으로 보이는 강함과 다르게 소외감과 외로움을 많이 느낍니다.

3. 초이성형

초이성형 사람들은 자신과 타인의 감정을 무시하고 상황을 중심으로 의사소통을 합니다. 감정 대신 규칙과 원칙을 중시하며, 갈등을 피하기 위해 감정을 억제하고 사건만 객관적으로 분석합니다. 타인의 정서와 자신의 감정을 마주하기 힘들어하며, 차갑고 객관적인 모습을 보입니다. 갈등 상황에서는 누구의 편도 들지 않고, 감정을 배제한 상태로 상황만 분석하려 합니다. 이러한 성격유형은 냉철한 이성으로 문제 해결능력이 뛰어나지만 내면적으로 상처를 잘 받고 외로움을 느끼면서도 자신의 감정을 모른 척하고 인식하지 못해 어려움을 겪습니다.

4. 산만형

산만형 사람들은 자신, 타인, 상황 모두를 무시하고 자유롭게 행동합니다. 생각이 자주 바뀌고 여러 가지 행동을 동시에 하며, 주제에 맞지 않는 말을 하거나 분위기를 가볍게 만들려고 농담을 던지곤 합니다. 타고난 지능에 따라 분위기 파악을 못하는 바보가 될수도 있고, 유머감각이 뛰어난 사람이 될 수 있는 성격입니다. 문제는 본인의 감정을 진지하게 마주하지 않기 때문에 자신에게 생기는 부정적 감정을 제대로 인식하지 못해 상처가 곪아갈 수 있습니다.

팀 과제에서의 각 유형의 모습

쉽게 생각해서 이 네 가지 유형이 함께 팀 과제를 한다고 예시를 들어보면 각각의 특성을 알 수 있습니다.

• 회유형은 자신이 부족해서 문제가 생겼다고 생각하며 미안해하고, 타인의 눈치를 봅니다.
• 비난형은 타인의 실수 탓이라고 여기며 화를 내고, 문제를 지적하며 자신의 방식이 옳다고 주장합니다.
• 초이성형은 갈등을 피하고 감정을 배제한 채 상황만 분석하며, 문제 해결을 위해 논리적으로 접근합니다.
• 산만형은 분위기를 가볍게 만들기 위해 농담을 하며 긴장감을 낮추려 합니다.

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