반응형 전체 글99 저녁에 먹으면 숙면을 방해하는 식품 리스트 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 저녁에 먹으면 숙면을 방해하는 식품 리스트, 살펴보도록 하겠습니다. 저녁에 먹으면 몸에 나쁜 식품에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. ✅ 술 우리가 사람들과 모여서 저녁 회식자리를 가지면 빼놓을 수 없는 것이 바로 술인데요. 안타깝지만 저녁에 먹는 술은 우리의 수면 질을 매우 떨어뜨린다고 합니다. 특히 렘수면 시간을 단축시키고 수면 중 알파파를 증가시켜서 깊은 잠을 방해하기 때문에 저녁에 푹 자고 싶은 분들은 술은 가급적 피하는 것이 좋습니다. ✅ 맵고 자극적인 음식 술도 그렇지만 야식도 맵고 자극적인 음식을 찾는 우리에게 별로 좋은 소식이 아닌데요. 맵고 자극적인 음식도 밤에 먹으면 우리의 수면 질을 저하시키는 주범입니다. 이런 음식에는 보통 자극적인 맛을.. 2024. 3. 10. 상면발효맥주와 하면발효맥주 특징 :: 에일과 라거 차이점 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 상면발효맥주와 하면발효맥주에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 에일과 라거에 대해서 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 상면발효맥주와 하면발효맥주 맥주는 발효해서 만드는 방식에 따라 상면발효맥주와 하면발효맥주로 나눌 수 있습니다. 여기서 상면발효맥주를 '에일'이라고 부르고, 하면발효맥주를 '라거'라고 하는데요. 라거는 아마 옛날 TV광고를 통해 익숙하게 들어본 적이 있을 것입니다. 상면발효맥주는 상온에서 그대로 발효시켜 만든 맥주를 말하고 하면발효맥주는 상온보다 낮은 온도에서 발효시켜 만든 맥주를 말합니다. 상면발효맥주(에일) 특징 15도에서 25도 사이에서 발효시킨 맥주를 의미합니다. 발효했을 때 효모가 맥주 표면 위로 뜨는 특징이 있습니다. 과일, 꽃 향기가 나는.. 2024. 3. 9. 이사할 때 침대 운반하는 방법 및 주의사항 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 이사할 때 침대 운반하는 방법 및 주의사항, 살펴보도록 하겠습니다. 이사할 때 침대 옮기는 방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 침대 이사방법 ✅ 일반이사 자신이 직접 침대를 분리해서 포장을 하고 이사업체에서 그냥 침대만 운반해 주는 방법입니다. 가장 최소한의 비용으로 이사를 하려는 분들에게 추천드리는 방법입니다. ✅ 반포장이사 침대를 이사업체에서 분리 및 포장까지 다 하고 운반까지 해주는 방법입니다. 하지만 침대를 새집으로 운반하고 나서는 본인이 직접 침대를 조립하고 정리 정돈해야 합니다. ✅ 포장이사 이사업체가 침대를 분리 및 포장, 운반해서 새집에서 배치 및 조립까지 다 해주는 방법입니다. 비용이 많이 들지만 가장 간편한 방법이기도 합니다. 최소한의.. 2024. 3. 9. 급성 경막하 출혈 원인 및 증상 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 급성 경막하 출혈 원인 및 증상, 살펴보도록 하겠습니다. 급성 경막하 출혈에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해주세요. 급성 경막하 출혈이란? 우리의 뇌는 경막이라는 막이 둘러싸고 있는데요. 이 경막 안에서 뇌혈관과 뇌경막 혈관을 이어주는 혈관이 어떤 사고나 외부충격으로 인해 파열되서 급성출혈이 발생한 상태를 말합니다. 즉, 뇌에 심한 충격을 받아 뇌 안에서 피가 고인 것으로, 뇌내출혈을 동반하게 됩니다. 증상 두부외상에서 볼 수 있는 가장 심각한 상태이기 때문에 다음과 같은 증상이 나타납니다. 의식에 장애가 있거나 혼수상태에 빠진다. 의식이 있어도 인지기능이 현저히 떨어져 의사소통이 안되고 자꾸 잠에 빠진다. 출혈이 지속되며, 뇌부종으로 인한 뇌압상승으로 환자의 의식.. 2024. 3. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 25 다음 반응형
