반응형 식품 및 약재 효능정보32 숙취해소에 좋은 음식과 피해야 할 음식 술을 마신 다음 날 아침, 머리가 지끈거리고 속이 메스꺼우며 온몸이 무거운 숙취의 고통을 경험한 적이 있나요? 술자리에서의 즐거움이 다음 날의 고통으로 이어지지 않도록 하기 위해서는 숙취해소에 대한 몇 가지 행동들을 실천하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 숙취의 원인과 이를 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다.숙취가 생기는 이유숙취가 생기는 이유는 알코올이 우리 몸에 들어와 아세트알데히드로 변하면서 발생하는 독성 때문입니다. 이 독성 물질은 간에서 해독되는데, 간은 우리가 먹는 음식과 음료를 대사하고 해독하는 중요한 역할을 합니다. 술을 마신 후 숙취가 생기는 것은 간이 과도하게 일을 하게 되어 생기는 현상입니다.숙취해소제의 효과많은 사람들이 숙취해소제의 효과에 대해 궁금해합니다. 숙취해소제는 의약.. 2024. 7. 26. 오메가3 복용 중단이 필요한 3가지 상황 오메가 3은 많은 분들이 필수 영양소로 알고 계시고, 실제로 오메가 3은 많은 효능을 가지고 있습니다. 하지만 오메가 3을 먹지 말아야 하는 사람들도 있는데요. 이번 포스팅에서는 오메가 3을 먹지 말아야 하는 경우에 대해 알아보겠습니다. 평소 오메가 3을 섭취하시는 분들이라면 꼭 참고해 주시기 바랍니다.오메가 3 섭취를 중단해야 하는 경우1. 알러지 증상이 있을 때오메가 3은 매우 드물게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 어류나 해조류 알레르기가 있는 분들은 주의해야 합니다. 오메가 3을 섭취한 후 피부 가려움증이나 두드러기 같은 알레르기 증상이 나타난다면 즉시 섭취를 중단하고, 필요시 병원을 방문하세요. 알레르기가 오메가 3 때문인지 확인하려면 섭취를 중단한 후 증상이 호전되면 다시 한번 섭취.. 2024. 7. 26. 아르기닌의 주요 효능 및 섭취 시 주의해야 할 점 2000년대 이후로 사람들은 몸짱이 되는 것에 관심이 많아지면서 자연스럽게 운동 관련 보조제인 아르기닌에 대해서도 많은 분들이 알게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 아르기닌이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 그리고 어떻게 섭취해야 안전한 지에 대해 살펴보도록 하겠습니다.아르기닌 정의아르기닌은 단백질을 구성하는 20개 기본 아미노산 중의 하나입니다. 혈액순환을 개선하고 면역 기능을 강화하고 상처를 치유하는 등 여러 가지 효능이 있지만 우리가 흔히 말하는 아르기닌 영양제는 운동수행능력을 향상하고 근육을 좀 더 성장하기 위해 섭취하게 됩니다.아르기닌 효능아르기닌이 우리 몸에 주는 주요 효능은 다음과 같습니다.1) 근육 생성 촉진아르기닌은 운동하는 사람이라면 모를 수가 없는 매우 중요한 영양소입니다. 산화질소를 .. 2024. 6. 16. 건강과 맛을 동시에! :: 스테비아 방울토마토 효능과 부작용 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 스테비아 방울토마토 효능과 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 스테비아 방울토마토가 어떤 효능이 있는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.스테비아 방울토마토란?스테비아 방울토마토는 일반적인 방울토마토와 거의 비슷하게 생겼지만 칼로리가 전혀 없는 천연 감미료인 스테비아가 함유된 방울토마토입니다. 일반적인 방울토마토와 달리 당뇨 환자가 먹어도 괜찮은 스테비아가 함유되어 있어 당걱정을 안 해도 되며, 이외에도 비타민 C, 식이섬유, 칼륨이 풍부하여 건강에 이롭습니다. 효능은?스테비아 방울토마토의 효능은 다음과 같습니다.고혈압, 당뇨 환자가 먹기 좋다당분 섭취를 조심해야 하는 고혈압, 당뇨환자들에게 대체 식품으로 매우 적합합니다. 설탕보다 칼로리가 적고 혈당을 올리지 않.. 2024. 6. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
