반응형 식품 및 약재 효능정보32 생밤의 효능 및 섭취 시 주의사항은? 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 생밤의 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 생밤이 어떤 효능을 가졌는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 끝까지 읽어주세요!생밤의 효능은?1. 장을 튼튼하게 한다평소에 속이 냉하거나 설사를 자주 하시는 분들, 소화기능이 약하고 배가 차신 분들은 밤을 꼭 드시기 바랍니다. 밤은 기본 성질이 따뜻한 음식이고 위장을 튼튼하게 해 주며 신장을 보호하고 배를 안 고프게 하는 음식으로 예로부터 알려져 있습니다. 실제로 큰 병을 앓고 난 후에 환자들의 회복 음식 재료로 많이 쓰이기도 하고, 속이 편하기 때문에 쉽게 에너지를 얻을 수 있는 음식이기도 합니다.2. 근육통을 완화하고 체력을 증진한다밤을 꾸준히 섭취하면 몸속에 피가 잘 돌게 되고, 어혈을 풀어주면서 근육손상을 예방하고 근육통증과 사지무력.. 2024. 10. 3. 난임부부를 위한 임신 성공 높이는 영양제 및 음식, 식단 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 난임으로 고생하시는 분들을 위한 임신 성공 높이는 영양제 및 음식, 식단에 대해 살펴보겠습니다. 임신 확률을 높이기 위한 식단방법과 영양제 등에 대해 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요!임신에 도움 되는 영양제임신에 도움되는 영양제는 엽산과 아연과 같은 항산화제로 남성과 여성 모두의 생식력 향상에 도움이 됩니다. 특히 여성의 경우 체내 항산화제 농도를 높게 유지할수록 난자의 질과 개수 모두 향상된다고 합니다.남성에게 도움되는 음식임신은 여성뿐만 아니라 남성의 정자 질도 굉장히 중요한 역할을 합니다. 남성의 정자 질을 높이는 대표적인 음식은 호두가 있는데요. 2012년 연구에 따르면 하루 75g의 호두를 매일 섭취한 남성이 그렇지 않은 남성보다 정자의 질이 월등히 좋다는 보고가.. 2024. 10. 2. 장어 효능 :: 궁합이 맞는 음식 및 안맞는 음식은? 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 장어가 어떤 효능이 있는지뿐만 아니라 장어와 궁합이 맞는 음식과 맞지 않는 음식도 알아보도록 하겠습니다. 특히 장어와 같이 먹으면 안되는 음식에 대해서는 꼭 숙지하시길 권합니다. 끝까지 읽어주세요!장어의 효능한국에서 장어는 아주 오랜 시간동안 사랑받아온 보양식입니다. 장어를 보면 굉장히 활력있고 힘이 세기 때문에 옛날부터 조상들은 남성들의 활기를 찾아주는 음식이라 여겨왔는데요. 대표적인 효능은 다음과 같습니다.1. 피로해소장어는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 심혈관 건강을 효과적으로 개선시키고, 혈액순환을 원활하게 도돠줍니다. 따라서 혈색이 좋아지고 피로가 해소되는 효과가 있습니다.2. 허약체질 개선장어는 비타민 A가 많이 함유되어 있고, 단백질의 질도 좋기 때문에.. 2024. 9. 19. 간단한 레몬수 만들기 - 레몬수 효능과 다이어트 효과 레몬수 만드는 방법을 찾고 계신가요? 레몬수는 상큼한 맛과 함께 건강에도 좋은 간단한 음료로, 아침에 마시기 좋은 디톡스 효과도 있습니다. 이 글에서는 집에서 쉽게 레몬수 만드는 법을 레몬수의 효능과 함께 소개합니다. 건강한 라이프스타일을 위한 홈메이드 레몬수 레시피를 확인해 보세요.레몬수 효능1. 신진대사 촉진아마 아침에 일어나서 물 한잔 마시는 것이 건강에 좋다는 말은 많이 들어보셨을 겁니다. 실제로 아침에 일어나서 물을 마시게 되면 우리 몸의 신진대사가 활발해지게 되는데요. 그냥 물이 아니라 레몬수를 마시게 되면 더욱 신진대사가 활발해집니다. 레몬에는 비타민 C 중 아스코르브산이 함유되어 있는데 이는 수용성이라 우리 몸에 쉽게 흡수되고 이 밖에 구연산과 시르트산이 우리 몸에 들어오면서 몸속 에너지를.. 2024. 8. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
