얼굴 노화의 전조증상 3가지 :: 갑자기 늙어 보이는 이유는?

갑자기 나이가 들어 보이는 것 같다는 느낌, 한 번쯤 경험해보신 적 있으신가요? 최근 들어 병원을 찾으시는 많은 분들이 "얼마 전까지만 해도 괜찮았는데 갑자기 나이가 들어 보인다"라고 말씀하시곤 합니다. 하지만 나이라는 것이 하루아침에 갑자기 들어갈 수 있는 걸까요? 이번 포스팅에서는 이러한 급격한 노화 현상과 그 전조 증상에 대해 자세히 알아보고, 노화를 예방하고 건강한 아름다움을 지키는 비밀을 함께 찾아보겠습니다.

갑자기 늙어 보이는 이유

과학적 근거

과학 학술지 Nature Medicine에 따르면, 18세부터 95세까지 4,331명을 대상으로 한 연구에서 혈액 속 노화 단백질을 분석했습니다.

• 연구 결과, 나이가 들수록 노화 단백질은 증가하는 경향을 보였는데요. 놀랍게도 노화 단백질의 피크는 세 번 발생했습니다 : 34세, 60세, 78세.
• 특히, 34세 때의 피크 수치는 60세 때보다 높아 충격을 주었습니다.
• 이는 노화가 서서히 진행되는 것이 아니라 특정 시기에 급격히 빨라진다는 것을 의미합니다.

얼굴 노화의 전조 증상 3가지

1. 주름

주름은 얼굴 노화의 가장 눈에 띄는 증상 중 하나입니다. 특히 이마, 미간, 눈가, 팔자주름, 입가에 깊은 주름이 생기면 나이 들어 보이게 됩니다.

주름 전조 증상 자가 진단법

• 고민되는 주름 부위를 손가락으로 살짝 펴봅니다.
• 주름이 완전히 펴져서 아무런 선도 보이지 않는다면 아직 괜찮습니다.
• 하지만 주름이 살짝 보이거나 깊게 파여 있다면 주름이 고착화된 상태입니다.

2. 처짐

얼굴살이 처지면서 생기는 변화도 급격히 나이 들어 보이게 하는 요인입니다. 특히 팔자주름과 입가주름 위의 볼륨 변화가 눈에 띕니다.

처짐 전조 증상 자가 진단법

• 45도 각도로 사진을 찍어 얼굴의 윤곽을 확인합니다.
• 앞광대 아래와 입가 주름 옆에 산 모양이 보인다면 처짐이 시작된 것입니다.
• 팔자주름 위의 통통했던 볼살이 아래로 내려온 상태라면 얼굴 처짐을 의심해야 합니다.

3. 꺼짐

얼굴살이 빠지면서 얼굴 윤곽이 무너지는 것도 노화의 한 증상입니다. 특히 눈두덩이, 관자놀이, 광대 아래 부위에서 꺼짐 현상이 많이 나타납니다.

꺼짐 전조 증상 자가 진단법

• 눈 밑과 광대뼈 아래를 손가락으로 살짝 눌러봅니다.
• 손가락을 눌렀을 때 꺼진 부분이 메워진 느낌이 들면 꺼짐이 진행된 상태입니다.
• 특히 광대뼈 아래쪽이 어두워 보인다면, 꺼짐이 시작된 신호입니다.